放眼当今联盟，詹姆斯-哈登早已成为“后撤步”的属无代名词。作为历史级别的解杀2025年全年正版资料免费大全与2025港澳免费资料大全进攻好手，哈登将后撤步的招招运用锤炼至炉火纯青之境。他凭借精妙的牌后运球节奏变化，配合极具欺骗性的撤步撤步创造出手空间，完成得分。哈登“空间+节奏”的属无完美融合，铸就了哈登的解杀无解后撤步。
刺探后撤步
刺探后撤步强调后撤的招招突然性，当运球面对防守人干扰时，牌后哈登会先采用悬浮运球观察对手站位，撤步接着以持球侧脚快速往前迈步，哈登后脚不动稍降重心，属无在防守人误以为哈登要突破瞬间合球回撤前脚，解杀完成投篮。
当前脚刺步时，持球人应该有重心变化，让身体有应该往前俯冲的2025年全年正版资料免费大全与2025港澳免费资料大全趋势，以达到让防守人定在原地或后退的效果。同时，刺步也能更好利用前脚发力蹬地，便于身体快速回撤，与防守人拉开空间。
在练习初期时，我们可以先练好刺探步，以三威胁姿势起手，往前小幅度迈脚后快速拉回，做到短促有力，期间可伴随肩膀下沉假动作。
熟练过后，我们可以将刺探步与后撤步联系起来，在刺探步拉回瞬间另一只脚完成后撤，随后合球出手。值得注意的是，后撤步对于合球的早晚颇有讲究，过早合球可能会导致走步嫌疑。
胯下钟摆后撤步
作为哈登最最最常用的后撤步绝招，在某些细节的使用上颇有讲究。首先，哈登会选择低重心做胯下运球，使防守人同样保持在一个低重心的防守姿态。而连续的胯下运球，则是起到迷惑对手作用，让防守人捉摸不透我们的下一步。最后，以前脚掌发力蹬地后撤，完成出手。
相比于第一种后撤步，这一招式更适用于防守人贴防，让对手陷入防突还是防投的处境。再者，当面对习惯性跟随运球节奏的球员时，这一招式也能起到不俗效果。
在练习初期，我们可以进行胯下连续运球的基础强化，紧接着配合辅助手动作以及头部假动作模拟实战演练。
在熟练以后，衔接后撤步继续练习，感受重心变化的同时把握蹬地后撤的时机，合球出手。
招牌双后撤步
作为后撤步祖师爷，双后撤步也是哈登在火箭时期的进攻代表作。双后撤步到底有多难？彼时，库里曾在实战中用过双后撤步，但被裁判无情吹罚。这一招式的关键在于合球时机，一旦把握不准，极容易出现走步嫌疑。
与前几招类似，在运用后撤步之前，哈登通常会先借用一些胯下运球调动防守人重心，紧接着在合球前，先快速单脚点地向后撤一步，由于这一步是合球前迈出，所以作为第0步。随后再进行合球，完成常规后撤，利用连续俩次后撤拉开的空间完成出手。
在练习时，必须严格把握合球的时机，切勿过早合球出现走步为例。同时，可以着重练习垫步，以更好调整投篮脚步，找到节奏。
想成为球场上的“空间大师”，学会“后撤步”绝招将必不可少。
放眼当今联盟，詹姆斯-哈登早已成为“后撤步”的代名词。作为历史级别的进攻好手，哈登将后撤步的运用锤炼至炉火纯青之境。他凭借精妙的运球节奏变化，配合极具欺骗性的撤步创造出手空间，完成得分。“空间+节奏”的完美融合，铸就了哈登的无解后撤步。
刺探后撤步
刺探后撤步强调后撤的突然性，当运球面对防守人干扰时，哈登会先采用悬浮运球观察对手站位，接着以持球侧脚快速往前迈步，后脚不动稍降重心，在防守人误以为哈登要突破瞬间合球回撤前脚，完成投篮。
当前脚刺步时，持球人应该有重心变化，让身体有应该往前俯冲的趋势，以达到让防守人定在原地或后退的效果。同时，刺步也能更好利用前脚发力蹬地，便于身体快速回撤，与防守人拉开空间。
在练习初期时，我们可以先练好刺探步，以三威胁姿势起手，往前小幅度迈脚后快速拉回，做到短促有力，期间可伴随肩膀下沉假动作。
熟练过后，我们可以将刺探步与后撤步联系起来，在刺探步拉回瞬间另一只脚完成后撤，随后合球出手。值得注意的是，后撤步对于合球的早晚颇有讲究，过早合球可能会导致走步嫌疑。
胯下钟摆后撤步
作为哈登最最最常用的后撤步绝招，在某些细节的使用上颇有讲究。首先，哈登会选择低重心做胯下运球，使防守人同样保持在一个低重心的防守姿态。而连续的胯下运球，则是起到迷惑对手作用，让防守人捉摸不透我们的下一步。最后，以前脚掌发力蹬地后撤，完成出手。
相比于第一种后撤步，这一招式更适用于防守人贴防，让对手陷入防突还是防投的处境。再者，当面对习惯性跟随运球节奏的球员时，这一招式也能起到不俗效果。
在练习初期，我们可以进行胯下连续运球的基础强化，紧接着配合辅助手动作以及头部假动作模拟实战演练。
在熟练以后，衔接后撤步继续练习，感受重心变化的同时把握蹬地后撤的时机，合球出手。
招牌双后撤步
作为后撤步祖师爷，双后撤步也是哈登在火箭时期的进攻代表作。双后撤步到底有多难？彼时，库里曾在实战中用过双后撤步，但被裁判无情吹罚。这一招式的关键在于合球时机，一旦把握不准，极容易出现走步嫌疑。
与前几招类似，在运用后撤步之前，哈登通常会先借用一些胯下运球调动防守人重心，紧接着在合球前，先快速单脚点地向后撤一步，由于这一步是合球前迈出，所以作为第0步。随后再进行合球，完成常规后撤，利用连续俩次后撤拉开的空间完成出手。
在练习时，必须严格把握合球的时机，切勿过早合球出现走步为例。同时，可以着重练习垫步，以更好调整投篮脚步，找到节奏。
想成为球场上的“空间大师”，学会“后撤步”绝招将必不可少。
二、 1.修复新澳门2025年正版免费和新澳2025最新版免费已知Bug。2.新服务。
三、修复新澳门2025年正版免费和新澳2025最新版免费已知bug;优化用户体验
四、1，新澳门2025年正版免费和新澳2025最新版免费交互全面优化，用户操作更加便捷高效;2，主题色更新，界面风格更加协调;3，增加卡片类个人数据
五、新澳门2025年正版免费和新澳2025最新版免费-千万商品随意挑选，大图展现商品细节-订单和物流查询实时同步-支持团购和名品特卖，更有手机专享等你抢-支付宝和银联多种支付方式，轻松下单，快捷支付-新浪微博，支付宝，QQ登录，不用注册也能购物-支持商品收藏，随时查询喜爱的商品和历史购物清单。
六、1.新澳门2025年正版免费和新澳2025最新版免费bug修复，提升用户体验;2.优化加载，体验更流程;3.提升安卓系统兼容性
七、1、新澳门2025年正版免费和新澳2025最新版免费修复部分机型bug;2、提高游戏流畅度;
传奇继续！🏆40岁C罗生涯已夺36冠：国家队3冠，俱乐部33冠
两胜两负收官 世联赛北京站中国女排获成长
跨国大合作！英国英力士计划牵手奇瑞：增程iCAR即将问世
杰威突破造成内史密斯犯规下场，雷霆目前6罚全中还落后5分
葡萄牙vs西班牙首发：C罗PK亚马尔，佩德里、怀森、维蒂尼亚出战
小米16全球首发！高通骁龙8 Elite 2跑分曝光：多核成绩突破1.1万
勇士试训杜克大五侧翼大闸，他可能是次轮签的理想候选人？
《龙腾世纪4》暴死原因曝光：多次转型导致赶工
金身被破，法比安生涯8次参加正式比赛决赛，首次未能获胜
慈世平再次自荐主教练：我充满激情，可以倾尽全力去执教
268元起 《剑星》PC版今日开售：Steam国区畅销榜第二
鲍仁君：步行者仅西卡能攻坚&他最后时段没碰球 总决赛像雷掘剧本
Shams：热火、马刺与火箭目前是杜兰特心仪的下家
总决赛看点：亚历山大vs哈利 马刺系总经理之战 两队与乔治的渊源
亚历山大生涯前4场总决赛总计得到131分，排名历史第三
博主：达姆施塔特和深圳新鹏城均有意24岁浦项前锋李昊宰
中国电信宣布新一代麦芒手机即将发布 设计大胆 2K档普及卫星通信
乔治：裁判在季后赛清楚有些动作不犯规 为何要在常规赛纵容球员?
史上最轻大折叠！vivo X Fold5真机出炉：三款配色 一眼心动
季后赛零出场⏲️掘金记者：萨里奇预计将执行球员选项 价值543万
都说载物全能那他能胜任所有位置吗？
勇士试训一名大五内线得分手，他会是双向合同的潜在竞争者吗？
亚历山大生涯前4场总决赛总计得到131分，排名历史第三
跨国大合作！英国英力士计划牵手奇瑞：增程iCAR即将问世
四川足协：川超将借鉴“苏超”经验，本届分四个赛区共31队参赛
我国民营火箭力箭二号试车成功 进入首飞冲刺阶段
全球首款2nm芯片！曝三星开始生产Exynos 2600芯片原型：领先高通苹果
亚历山大：杰威今晚很特别，他比我优秀得多
佩德里数据：1次助攻&创造4次机会，传球&地面对抗成功率均100%
翻倍狂飙128GT/s！PCIe 7.0规范正式发布：你卡在哪个版本
历史双核：库里+字母哥？薪资专家：放弃巴特勒还是格林？
布雷特：对杜兰特感兴趣的球队当中，目前还没有看到勇士的名字
德转预热姆巴佩身价更新：最高升至2.1亿欧，最低也会升至1.8亿欧![[JR热议]遗憾止步！惨遭让一追三不敌BLG今晚IG输在了哪里？](http://n.sinaimg.cn/translate/773/w674h899/20190411/3cjH-hvntnkq4234026.jpg)
[JR热议]遗憾止步！惨遭让一追三不敌BLG今晚IG输在了哪里？
翻倍狂飙128GT/s！PCIe 7.0规范正式发布：你卡在哪个版本
舌头舔Switch 2卡带 老外真敢试！连舔8天惨烈结果出炉
佩佩：祝贺葡萄牙在欧国联夺冠，球队正在建立一种胜利的心态
历史双核：库里+字母哥？薪资专家：放弃巴特勒还是格林？
亚历山大谈多尔特在防守端的影响力：他是我们逆转的催化剂
全市场：博塔弗戈为科雷亚提供两年半合同，目前在讨论签字费
高通Ed Tiedemann在MWC上海发表演讲：展望5G
作家王朔自曝每天刷10小时短视频：不想看书只想刷手机 正努力戒掉
贾跃亭怒斥国内车圈三大毒瘤上热搜：抄袭、投放、吹牛！你认同吗
完全自由球员🥰威少妻子更新社媒晒与老公海边度假秀恩爱！
梭鱼湾如此魔鬼 英博别太尊重国安了！拿下争冠球队 气质立马变了
全球首款2nm芯片！曝三星开始生产Exynos 2600芯片原型：领先高通苹果
波杰姆：巴特勒是烦人的大哥类型 但库里更像一位充满智慧的前辈
洪明甫谈孙兴慜：不会勉强他出战，会和他好好商量比赛事宜
黄希扬：400场职业联赛，应该证明了我是个有能力的职业球员
2025中网赛程扩至三周 辛纳、郑钦文官宣参赛
中超乱了！申花官宣：11球6助前锋重伤，缺席4个月，恐退出争冠
2球员+2首轮，篮网队可给鹈鹕队立即接受交易锡安·威廉姆森方案
亚历山大谈多尔特在防守端的影响力：他是我们逆转的催化剂
美记：这轮系列赛简直就是雷霆vs掘金对决的翻版
张路：中国足球处于历史最低谷，要达到02年水平需到2038年
世界首台非硅二维材料计算机问世：有助造出更薄更节能电子产品
人生赢家😍李刚仁2年7冠，追到韩国亿万富翁财阀千金“白富美”
历史双核：库里+字母哥？薪资专家：放弃巴特勒还是格林？
奔驰高速上遭远程熄火劫车 奔驰回应：原厂功能无法行驶中远程熄火
vivo官宣6月25日新品发布会：X Fold5大折叠、Air3 Pro TWS耳机齐发
全市场：博塔弗戈为科雷亚提供两年半合同，目前在讨论签字费
亚历山大生涯前4场总决赛总计得到131分，排名历史第三
不开心😣葡萄牙颁奖仪式上，亚马尔独自走回更衣室&摘掉银牌
全球首款2nm芯片！曝三星开始生产Exynos 2600芯片原型：领先高通苹果
雷霆三少27罚全中，亚历山大10中10、杰威11中11、切特6中6
博主：达姆施塔特和深圳新鹏城均有意24岁浦项前锋李昊宰
苏州队赛后打扫更衣室并留言：保持热爱，共铸“苏超”未来
薛英佑：虽然在塞尔维亚获双冠，但比起孙兴慜和李刚仁就微不足道
勇士试训杜克大五侧翼大闸，他可能是次轮签的理想候选人？
日本决定全民发钱 没任何要求：成年人1000元、儿童2000元
记者：珍妮会继续管理湖人至少数年，这在协议内已明确保障
跨国大合作！英国英力士计划牵手奇瑞：增程iCAR即将问世
显卡怎么选 IGN权威报告：这款显卡是最优选！
勇士试训冈萨加后场核心，他的哥哥竟然是步行者的后场大将？
“中原粮仓”夏播超8685万亩 “三水”协同缓解旱情
不夺冠宁愿首轮游！格林爆争议言论：我是防守界Goat！
明日谁爆发？G4得分排行：巴特勒56分，乔丹55分约基奇53分
波杰姆：巴特勒是烦人的大哥类型 但库里更像一位充满智慧的前辈
西班牙欧国联决赛对阵葡萄牙，足协主席赛前与球迷载歌载舞
舌头舔Switch 2卡带 老外真敢试！连舔8天惨烈结果出炉
历史双核：库里+字母哥？薪资专家：放弃巴特勒还是格林？
小米16全球首发！高通骁龙8 Elite 2跑分曝光：多核成绩突破1.1万
zpy去了NIP，xiaoyang都打自闭了，精彩操作都没有了。
卡鲁索总决赛至今场均14.8分4.3板2.5断，两项命中率54%/50%
开源鸿蒙电脑首个小版本升级！开鸿BotBook 4.1.2.76.009版本正式上线
小米16全球首发！高通骁龙8 Elite 2跑分曝光：多核成绩突破1.1万
C罗时隔7年再次攻破西班牙队球门，上次是2018年世界杯戴帽
两胜两负收官 世联赛北京站中国女排获成长
沃尔沃新车直降十余万！老车主暴怒
两胜两负收官 世联赛北京站中国女排获成长
还是那个狼王！48岁托蒂慈善赛打进中圈超远吊射，门将无可奈何
明日谁爆发？G4得分排行：巴特勒56分，乔丹55分约基奇53分
两胜两负收官 世联赛北京站中国女排获成长
记者：绿军希望在霍勒迪交易中获得1个首轮并降低球队总薪资
拉波尔塔：巴萨经济已复苏，薪资降低22%，本赛季收入9.8亿
美记：这轮系列赛简直就是雷霆vs掘金对决的翻版
杰威突破造成内史密斯犯规下场，雷霆目前6罚全中还落后5分
勇士试训一名大五内线得分手，他会是双向合同的潜在竞争者吗？
克雷桑转会上海申花？假的！
跨国大合作！英国英力士计划牵手奇瑞：增程iCAR即将问世
