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③使用下载资源

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🌽第二步：选择需要转换的文件格式 打开软件界面选择你需要的功能，2025新澳门正版免费挂牌和2025年全年免费资料大全支持，PDF互转Word，PDF互转Excel，PDF互转PPT，PDF转图片等。

🌽第三步：点击【开始】按钮点击“开始转换”按钮， 开始文件格式转换。等待转换成功后，即可打开文件。三步操作，顺利完成文件格式的转换。

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06月22日讯 奥地利国家队现任主帅朗尼克在《每日体育报》进行的独家专访中，揭示了他所发明的朗尼那些深深影响拉波尔塔的理论的关键。其中，克谈新澳2025正版免費資料与2025年全年免费资料大全“高位压迫”最为突出。发明

“高位压迫”是进球机什么？谁是创始人？它为何重要以及如何运用？

朗尼克：“这要追溯到我2006年开始执教霍芬海姆的时候。当时，出现我们对全世界的夺回的前足球进行了过去、现在和未来的球权分析，我们意识到，高位压迫进球的朗尼最大机会出现在夺回球权后的十秒钟内。这与足球水平或联赛级别无关。克谈在夺回球后的发明这八到十秒内，进球的进球机新澳2025正版免費資料与2025年全年免费资料大全最大机会就来了。”

“我们还发现，出现在这个时间段内也是夺回的前夺回球权机会最大的时候。因此，我们分析得出的这两个结果让我们思考：什么是有意义的？我们可以在霍芬海姆应用哪种类型的足球？后来，当我2011年开始为红牛集团工作，负责萨尔茨堡红牛和莱比锡红牛两家俱乐部时，我们决定进一步推进，创造了一个名为倒计时的时钟。”

“失去球权后的十秒是夺回球权的关键，而接下来的十秒是进球的关键...这就是‘高位压迫’。”

“据乔纳森-索里亚诺（他在红牛时期的旧将）告诉我，这种战术在红牛非常重要，主导了所有的训练，一旦失去球权它就会启动...”

“我们定制了这个时钟，因为当时这种类型的时钟并不存在，我们在训练中使用它。我记得在2007年，在最初几次训练课之后，球员萨利霍维奇来找我们工作人员说：‘是谁发明了这种训练？它让我们很紧张！’ 我说：‘这正是它应该达到的效果。’”

您追求的是什么？

朗尼克：“现代足球训练本质上就是一种认知训练，旨在迫使对手去做一些他们原本不会做的事情，这是我们在比赛中实践的一种战术。训练中的时钟是为了给球员施加压力。如果他们用时超过八秒，训练就会暂停。”

这种方法会一直延续下去吗？现在还有谁在用？

朗尼克：“进球的最大机会出现在前十秒内。这一点很清楚。之后，机会概率会急剧下降。你必须抓紧时间，不要浪费时间，不要把球回传给门将。然后十秒就结束了。所以，如果你想在十秒内进球，就必须抓紧时间，所有人一起协作夺回球权，然后快速向前去进球。”

“如果我们看看现在的欧冠，孔帕尼的拜仁这赛季已经开始使用了，巴黎圣日耳曼做得非常完美。在西班牙，弗里克执教的巴萨也在这样做，甚至西班牙国家队也深受这种理念的影响。”

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